たっぷりフルーツ青汁 ダイエット

青汁はダイエットには効果的?

最近ではダイエットと言っても
ただ単に体重を落とすのではなくて、
いかにキレイに健康的に痩せるかに、大きな注目が集まっています。

 

酵素ダイエットやスムージーダイエット、
置き換えダイエットなどが人気なのは、
どれも無理なく健康的に痩せることができる
ダイエット方法だからです。

 

 

酵素ドリンクやグリーンスムージーが
女性の間で大人気ですが、
最近では青汁も注目を集めています。

 

一般的なほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜よりも
格段に栄養素が多く含まれている
明日葉やケールなどの野菜が使用されているのが青汁です。

 

水で溶かすだけの手軽さもあって、
置き換えダイエットなどに利用する
女性が増えているようです。

 

ただ、青汁は飲みにくさ、
特有のクセが苦手な方も多いようです。
ダイエットを長く続けるためには、
やはりおいしさも大切ですね。

 

 

そこで登場したのが、たっぷりフルーツ青汁です!!
こちらは通常の青汁の素材に、
果物や乳酸菌、美容成分までもが加わった、
新しいタイプの青汁です。

 

ダイエットにもぴったりなので、
ぜひ、一度試してみてくださいね。

【コラム】青汁ってどんなもの?

青汁といえば「う〜、まずい!もう1杯!」という
フレーズを連想する方も多いのではないでしょうか。

 

青汁の有名なテレビコマーシャルのセリフですが、
実際、ひと昔前の青汁はとてもまずい、飲みにくいものでした。
テレビ番組の罰ゲームでも、
タレントが青汁を飲んでいましたね。

 

そんな、まずい青汁が
なぜ日本で長く愛されているのかといえば、
青汁の健康効果が凄いからです。

 

 

青汁は、栄養たっぷりの緑の葉野菜の絞り汁のことで、
一般的なほうれん草などではなくて、
ケールや大麦若葉などのより、栄養価に優れた野菜が使用されています。

 

青汁のまずさの原因は、ケールです。

 

 

トマトの5倍ものカロチン、
牛乳の2倍のカルシウム、
ピーマンの3倍のビタミンE、
他にもたっぷりのミネラルやビタミン、
食物繊維が豊富なケールは
野菜の王様とも言われてます。

 

しかし特有のクセ、まずさがある野菜で、
ひと昔前の青汁はこのケールが使用されていました。

 

 

最近では、このケールの代わりに、
同じく栄養価の高い大麦若葉やよもぎ、
抹茶などが配合されていて、味も格段に良くなっています。

 

野菜不足が手軽に解消できて、
生活習慣病などの改善、予防にも青汁は役立ちます。

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